Sebuah studi yang dilakukan oleh para peneliti dari University of South Australia menunjukkan bahwa chatbot AI dapat berfungsi sebagai pelatih pribadi yang efektif, terutama di bidang diet, olahraga, dan tidur. Subjek uji coba yang memiliki akses ke chatbot mengambil lebih banyak langkah, mengonsumsi lebih banyak buah dan sayuran, serta tidur lebih lama dibandingkan dengan kelompok kontrol tanpa akses chatbot. Studi ini menyoroti kemajuan teknologi chatbot, yang sekarang dapat meniru percakapan seperti manusia. Chatbot berbasis teks terbukti lebih efektif daripada chatbot berbasis suara dalam intervensi terkait kesehatan. Namun, para peneliti memperingatkan bahwa teknologi chatbot masih dalam tahap awal dan tidak boleh menggantikan tenaga medis profesional. Sebaliknya, chatbot dapat digunakan sebagai pelengkap pelatihan manusia, memberikan dukungan dan motivasi sepanjang waktu bagi individu dalam perjalanan kebugaran mereka. Studi ini menekankan potensi chatbot dalam mempromosikan kesejahteraan dan gaya hidup sehat, tetapi juga mengakui perlunya penelitian lebih lanjut untuk memastikan saran yang tepat diberikan.
